扁桃體術後的 7 天食譜應以清淡、易消化為主，逐漸過渡到正常飲食。同時，要注意飲食衛生和口腔清潔，避免食用刺激性食物，以促進傷口的愈合。以下是一些適合的食譜有米湯、藕粉、牛奶、豆漿、雞蛋羹、豆腐、麵條、餛飩、蔬菜泥、水果泥。
1. 米湯、藕粉：米湯具有養胃生津的作用，有助於減輕喉嚨的不適。藕粉富含碳水化合物，容易被人體消化吸收，能為身體提供能量。
2. 牛奶、豆漿：牛奶和豆漿富含蛋白質和鈣質，有助於促進傷口的愈合。但要注意避免喝過熱的牛奶或豆漿，以免刺激喉嚨。
3. 雞蛋羹、豆腐：雞蛋羹富含蛋白質，且質地柔軟，容易吞咽。豆腐富含植物蛋白，營養豐富，有助於補充身體所需的營養。
4. 麵條、餛飩：麵條和餛飩等麵食比較柔軟，容易消化，適合扁桃體術後的患者食用。可以選擇清淡的湯麵或餛飩，避免加入過多的調味料。
5. 蔬菜泥、水果泥：將蔬菜和水果打成泥狀，既可以補充維生素和礦物質，又容易吞咽。可以選擇胡蘿蔔泥、蘋果泥等。
在扁桃體術後的 7 天內，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生薑等，以免刺激喉嚨，加重疼痛。同時，要避免食用過硬、過燙的食物，如堅果、烤肉等，以免損傷喉嚨傷口。飲食要定時定量，避免暴飲暴食，以免引起消化不良。要保持口腔清潔，飯後及時漱口，避免食物殘渣留在口腔中滋生細菌。如果出現喉嚨疼痛、發熱等不適症狀，應及時就醫。
