當體溫達到 39 度時，可採取物理降溫、藥物治療、及時就醫等方法來緩解症狀。以下是具體內容：
1. 物理降溫：
溫水擦浴：用溫水擦拭患者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，通過水分蒸發帶走熱量，達到降溫的目的。
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在患者的額頭、頸部等部位，可降低局部溫度，但需注意避免凍傷。
降低環境溫度：保持室內通風，適當降低室內溫度，有助於患者散熱。
2. 藥物治療：
退燒藥：如對乙酰氨基酚、布洛芬等，可按照說明書的劑量和用法服用，以緩解發熱症狀。但需注意藥物的副作用和禁忌證。
抗感染藥物：如果發熱是由感染引起的，應在醫生的指導下使用抗感染藥物，如抗生素等。
3. 及時就醫：
如果發熱持續不退或伴有其他症狀，如咳嗽、呼吸困難、腹痛、腹瀉等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，並採取相應的治療措施。
對於兒童、老年人、孕婦等特殊人群，發熱時應更加謹慎，及時就醫，以免延誤病情。
在日常生活中，我們應注意保持良好的生活習慣，增強免疫力，預防發熱的發生。如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等。如果出現發熱症狀，應及時採取有效的治療措施，避免病情加重。
