按摩和推拿在一些方面存在區別，主要體現在以下
1.目的：按摩主要是為了放鬆身心、緩解疲勞，以保健為主要目的；推拿則更側重於治療疾病，對病症進行針對性的調理。
2.手法：按摩手法較為輕柔、舒緩，注重舒適性；推拿手法相對多樣，包括推、拿、按、揉、捏等，力度也較大，更具針對性。
3.適用人群：按摩適用於大多數人群，尤其是工作壓力大、需要放鬆的人；推拿則更適合患有肌肉骨骼疾病、關節問題等患者。
4.專業性：推拿需要專業的醫學知識和技能，從業者通常需要經過系統的培訓和考核；按摩的門檻相對較低，一些非專業人士也可以進行。
5.效果：按摩主要起到放鬆和緩解壓力的作用；推拿則在治療疾病、緩解疼痛、改善身體功能方面效果更為顯著。
無論是按摩還是推拿，都需要根據個人的身體狀況和需求來選擇。如果有身體不適或疾病，建議在專業醫生的指導下進行相應的治療。同時，在日常生活中，要注意保持良好的姿勢和生活習慣，適當進行運動，以維護身體健康。
