耳鳴是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，徹底治療耳鳴的方法包括改善生活習慣、治療耳部疾病、緩解精神壓力、藥物治療、中醫治療等。
1. 改善生活習慣：
保持充足的睡眠，有助於身體的恢復和調節，減少耳鳴的發生。避免長時間暴露在噪音環境中，如佩戴耳塞或耳罩等防護設備。減少咖啡因和酒精的攝入，這些物質可能會加重耳鳴症狀。戒煙，吸煙可能會影響耳部的血液循環，導致耳鳴加重。
2. 治療耳部疾病：
中耳炎、外耳道炎等耳部感染性疾病需要及時治療，使用抗生素等藥物控制感染。耳硬化症、梅尼埃病等耳部結構性疾病，可能需要手術治療來緩解耳鳴症狀。
3. 緩解精神壓力：
學會放鬆技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助於減輕精神壓力，緩解耳鳴症狀。心理治療，如認知行為療法，可幫助患者改變對耳鳴的認知和應對方式，減輕焦慮和抑鬱情緒。
4. 藥物治療：
營養神經類藥物，如甲鈷胺、維生素 B12 等，有助於改善耳部神經功能，緩解耳鳴症狀。改善內耳循環的藥物，如銀杏葉提取物等，可增加耳部的血液供應，減輕耳鳴。
5. 中醫治療：
針灸治療，通過刺激穴位，調節身體的氣血運行，緩解耳鳴症狀。中藥治療，根據患者的體質和病情，選用合適的中藥進行調理。
耳鳴的治療需要根據具體情況選擇合適的方法，有時可能需要多種方法聯合治療。如果出現耳鳴症狀，應及時就醫，查明原因，並在醫生的指導下進行治療。
在日常生活中，我們還可以通過一些方式來預防和緩解耳鳴症狀。例如，保持良好的心態，積極面對生活中的壓力和挑戰；適當進行體育鍛鍊，增強體質；注意耳部衛生，避免耳部受傷等。這些方法雖然不能直接治療耳鳴，但對於改善整體健康狀況和減輕耳鳴症狀可能會有所幫助。
