佩戴動態血壓儀時需注意保持儀器正常運作、避免劇烈運動、及時記錄活動日誌、避免接觸液體、警惕異常反應等。以下為具體說明：
1. 保持儀器正常運作：確保儀器電量充足，避免碰撞或擠壓設備，袖帶連接管保持通暢不折疊，遠離強磁場環境如微波爐、磁共振設備，若出現數據中斷或報警提示需立即檢查設備狀態。
2. 避免劇烈運動：佩戴期間禁止進行舉重、快速奔跑等高強度活動，上肢大幅擺動可能幹擾測量結果，建議保持日常輕度活動，測量期間尤其充氣時需立即停止動作並保持手臂自然下垂。
3. 記錄活動日誌：用隨附表格詳細標注每次測量時間點對應的具體行為如用餐、服藥、情緒波動，夜間睡眠時段需備注是否被儀器充氣驚醒，特殊事件如頭暈、胸痛需精確記錄發生時間。
4. 避免接觸液體：洗澡前需暫時關閉設備並用防水套包裹主機，出汗較多時及時擦乾袖帶內側，禁止游泳或泡溫泉，若袖帶被液體浸濕應聯繫醫護人員更換。
5. 警惕異常反應：少數使用者可能出現測量時手臂麻木、皮膚瘙癢或淤青，持續刺痛或袖帶過敏需立即卸除並就醫，若單次血壓值異常飆升但無不適症狀，應保持平靜等待後續測量，避免自行服用降壓藥物。
動態血壓監測需持續24-48小時，期間需維持正常生活節奏以保證數據真實性。建議穿著寬松衣物方便袖帶佩戴，寒冷天氣注意肢體保暖以免影響血液循環。監測結束後切勿自行拆卸設備，需由專業人員回收儀器並導出數據。
日常需關注血壓波動規律，結合醫生建議調整飲食及作息，長期高血壓患者應定期復測並保留歷史報告對比。若發現晝夜血壓差值過大或夜間血壓未明顯下降，應及時到心血管科就診。
