控制孩子提前發育的方法有合理飲食、充足睡眠、適當運動、避免不良環境影響等。
1. 合理飲食：要保證孩子營養均衡，避免過多攝入高熱量、高脂肪、高糖的食物，比如油炸食品、奶油蛋糕、巧克力等。多給孩子吃新鮮的蔬菜、水果、全穀類食物、優質蛋白質，像瘦肉、魚類、豆類等，有助於維持孩子正常的生長髮育節奏。
2. 充足睡眠：睡眠對孩子的生長髮育至關重要。要讓孩子養成規律的作息時間，保證每天有足夠的睡眠時間。不同年齡段的孩子對睡眠時間的需求不同，家長要根據孩子的年齡合理安排。例如，小學生每天應保證10 - 12小時的睡眠時間，這樣能促進孩子身體的正常發育，減少提前發育的風險。
3. 適當運動：鼓勵孩子多參加戶外活動和體育鍛鍊，像跑步、跳繩、游泳、騎自行車等。運動可以促進孩子的新陳代謝，增強體質，有助於孩子的骨骼、肌肉等正常發育，同時也能幫助孩子消耗多餘的能量，避免因能量過剩導致的提前發育。
4. 避免不良環境影響：要盡量減少孩子接觸含有激素的物品，如某些化妝品、保健品等。同時，要避免孩子長時間觀看成人節目、接觸成人話題等，防止孩子心理早熟，進而影響生理髮育。
孩子的生長髮育是一個複雜的過程，每個孩子的情況都有所不同。如果發現孩子有提前發育的跡象，應及時帶孩子到正規醫院進行檢查，在專業醫生的指導下採取相應的措施，確保孩子健康成長。
