腦外傷出院後需關注的方面有日常生活護理、康復訓練、飲食調節、心理調適、定期復查等。
1. 日常生活護理：要保證充足睡眠，營造安靜舒適的休息環境，避免熬夜與過度勞累。注意頭部傷口的清潔與乾燥，防止感染，若傷口出現紅腫、滲液等異常及時就醫。同時，行動要小心，防止再次碰撞頭部。
2. 康復訓練：依據自身情況在專業人員指導下制定康復計劃，循序漸進進行。如存在肢體運動障礙，可從簡單的關節活動開始，逐漸增加力量與協調性訓練；有語言功能障礙的，多進行語言交流練習，從簡單詞彙到句子表達。
3. 飲食調節：保持營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物，像瘦肉、魚類、蛋類等，多吃新鮮蔬果，補充維生素與膳食纖維，促進身體恢復。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，戒煙戒酒。
4. 心理調適：腦外傷可能給患者帶來心理壓力，出現焦慮、抑鬱等情緒。患者要學會自我調節，保持積極樂觀心態，家屬也應給予更多關心與陪伴，必要時尋求心理醫生幫助。
5. 定期復查：按照醫生安排定期前往醫院復查，通過腦部CT等檢查瞭解腦部恢復情況。醫生可根據復查結果調整後續治療與康復方案，確保恢復順利。
出院後要養成良好生活習慣，保持規律作息與健康飲食。積極配合康復訓練，不可急於求成。多與家人朋友交流溝通，舒緩心理壓力。嚴格按照醫生要求的時間進行復查，若期間身體出現頭痛加劇、嘔吐、意識不清等異常症狀，務必立即前往醫院就診。
