氣血兩虛一般14-30天能自愈，建議就醫，根據具體的情況要決定。
氣血兩虛狀況多源於長期患病、過度勞累、飲食無規律等因素，患者可能會表現出言語減少、頭目眩暈、自發性出汗、體力衰退、腹部脹滿等症狀。部分患者氣血兩虛的程度較輕，經過相應的調整與修養，大約14天內可見恢復跡象；而病情較重的患者，則可能需要長達30天的時間方能復原。鑒於個體差異，每位患者的實際恢復時間都會有所不同。
為了加速恢復，氣血兩虛的患者宜多攝入具有補益氣血功效的食物，諸如黑芝麻、烏雞、核桃、紅糖及牛肉等。對於症狀較為嚴重的病例，患者還需遵循醫囑，服用如八珍益母丸、木香順氣丸等藥物以輔助治療。
在康復期間患者應確保充足的休息與睡眠，避免身體過度勞累。同時適度的體育活動也能增強免疫力，促進康復進程。
