新生兒通常出生後2-3天就可以平躺睡覺，但需要注意調整頭的位置，避免長時間保持同一姿勢。一般來說，0到3個月的新生兒在睡覺時，家長需要密切觀察，確保寶寶的呼吸通暢。
新生兒的骨骼和肌肉尚未發育完全，平躺可以使他們的身體得到充分的支撐，有助於保持身體的自然形態，減少對骨骼和肌肉的壓力。同時，平躺也有利於寶寶的心肺功能正常運作，保證呼吸順暢和血液循環良好。
在寶寶平躺睡覺時，家長要注意一些細節。要選擇合適的床墊，不能過軟或過硬，以免影響寶寶的脊柱發育。經常調整寶寶頭部的位置，避免寶寶的頭部總是偏向一側，以免造成頭部形狀不對稱。可以在寶寶清醒時，讓他們多趴一趴，這樣不僅可以鍛鍊頸部和背部的肌肉，還有助於緩解頭部的壓力。此外，寶寶睡覺時，要保持室內空氣流通，溫度適宜，避免過熱或過冷對寶寶的健康造成影響。
家長要做好護理工作，關注寶寶的睡眠情況和身體狀況。如果發現寶寶有異常表現，應及時咨詢醫生。
