通常而言，勞拉西泮一片能睡6-12小時，建議遵醫囑合理使用。
勞拉西泮作為一種苯二氮䓬類藥物，主要通過增強中樞神經系統內γ-氨基丁酸（GABA）的抑製作用來發揮藥效。GABA是一種主要的抑制性神經遞質，對於調節神經元的興奮性具有重要作用。勞拉西泮與GABA受體結合後，能夠增加氯離子通道的開放頻率，使氯離子大量內流，導致神經元細胞膜超極化，從而降低神經元的興奮性，產生鎮靜、催眠、抗焦慮和抗驚厥等藥理作用。因此，勞拉西泮在臨床上被廣泛應用於治療失眠、焦慮症、癲癇等疾病。由於個體差異的存在，不同患者對勞拉西泮的敏感性和反應程度可能會有所不同，因此在使用時應根據患者的具體情況調整劑量。
在使用勞拉西泮期間，患者還應注意保持良好的生活習慣和心態。要保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。要保持良好的飲食習慣，均衡攝入營養，避免過度依賴咖啡因等刺激性物質。患者還應積極參與適當的體育活動，如散步、瑜伽等，以增強體質和緩解壓力。定期與醫生溝通，及時反饋藥物效果和不良反應，以便醫生根據實際情況調整治療方案。
