判斷胸外心臟按壓有效的方法有多種，以下是一些常見的方法：
1. 觀察患者的生命體徵：在進行胸外心臟按壓時，應密切觀察患者的呼吸、脈搏和意識狀態。如果患者的呼吸逐漸恢復，脈搏變得有力且規律，意識逐漸清醒，說明胸外心臟按壓是有效的。
2. 監測血壓：通過測量患者的血壓，可以瞭解心臟的泵血功能。如果血壓逐漸升高並穩定在正常範圍內，說明胸外心臟按壓有效。
3. 觀察瞳孔變化：瞳孔的大小和對光反應可以反映大腦的供血情況。如果瞳孔由大變小，對光反應由遲鈍變為靈敏，說明大腦供血改善，胸外心臟按壓有效。
4. 聽診心音：通過聽診器聽取患者的心音，可以瞭解心臟的跳動情況。如果心音逐漸增強且有規律，說明心臟的泵血功能得到恢復，胸外心臟按壓有效。
5. 觀察皮膚顏色：皮膚的顏色和溫度可以反映血液循環的狀況。如果患者的皮膚由蒼白或青紫變為紅潤，溫度逐漸回升，說明血液循環得到改善，胸外心臟按壓有效。
6. 監測心電圖：心電圖可以直觀地顯示心臟的電活動情況。如果心電圖顯示心臟的電活動逐漸恢復正常，說明胸外心臟按壓有效。
綜上所述，判斷胸外心臟按壓有效的方法包括觀察患者的生命體徵、監測血壓、觀察瞳孔變化、聽診心音、觀察皮膚顏色以及監測心電圖等。這些方法可以幫助醫護人員及時評估胸外心臟按壓的效果，從而調整救治措施，提高搶救成功率。
