畏寒怕冷渾身乏力酸痛可能是感冒、貧血、甲狀腺功能減退、腎陽虛、營養不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意保暖、補充營養、適當運動、藥物治療等。
1. 感冒：由病毒感染引起，可導致畏寒怕冷、渾身乏力酸痛等症狀。解決方法是多休息、多喝水，可遵醫囑服用復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等藥物。
2. 貧血：體內紅細胞不足，無法滿足身體的氧氣需求，從而出現上述症狀。應多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。必要時遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、甲鈷胺片等藥物。
3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率下降。治療方法包括補充甲狀腺激素，如左甲狀腺素鈉片。同時，要注意定期復查甲狀腺功能。
4. 腎陽虛：多由素體陽虛、年老腎虧等原因引起。可通過飲食調理，多吃溫熱的食物，如羊肉、韭菜等。也可遵醫囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。
5. 營養不良：長期飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養物質。需要調整飲食結構，保證營養均衡。如果情況嚴重，可在醫生的指導下服用多維元素片、蛋白質粉、復合維生素B片等。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，增強體質。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
