常見的早晨起床臉腫眼睛腫的消腫方法有睡前飲水過多調整生活方式、過敏服用抗過敏藥物、炎症使用抗炎藥物、腎臟疾病針對治療、內分泌失調調節內分泌等。
1. 睡前飲水過多調整生活方式：如果是因為睡前大量飲水導致的臉腫和眼睛腫，一般可以通過調整生活方式來改善。比如減少睡前飲水量，避免吃太咸的食物。起床後可以適當活動，促進血液循環，也可以用冷毛巾或者冰袋冷敷眼部和臉部，每次15 - 20分鐘，能起到一定的消腫作用。
2. 過敏服用抗過敏藥物：接觸過敏原如化妝品、花粉等可能引發過敏反應，導致臉腫眼睛腫。這種情況下，應首先遠離過敏原，然後在醫生指導下服用抗過敏藥物，如氯雷他定等。同時，用清水洗臉，去除臉上殘留的過敏原。
3. 炎症使用抗炎藥物：眼部或臉部的炎症，如結膜炎、瞼腺炎等也會引起腫脹。需要針對具體的炎症類型，在醫生的指導下使用相應的抗炎藥物進行治療。比如細菌性結膜炎可使用抗生素眼藥水。
4. 腎臟疾病針對治療：腎臟疾病可能導致體內水分和鹽分代謝紊亂，引起臉腫眼睛腫。這需要及時就醫，進行相關檢查，如尿常規、腎功能等，明確診斷後，根據具體病情進行針對性治療。
5. 內分泌失調調節內分泌：內分泌失調也可能出現臉腫眼睛腫的情況。要保持規律的作息，避免熬夜，飲食均衡。如果是某些內分泌疾病引起的，需就醫並遵醫囑進行治療。
如果臉腫眼睛腫的情況持續不緩解或者伴有其他不適症狀，如血尿、蛋白尿、呼吸困難等，應及時前往醫院就診，明確病因，積極治療。
