十個月寶寶缺鋅可通過富含鋅的食物、鋅補充劑、母乳強化劑、特殊醫學用途配方食品、鋅強化食品等進行補充。
1. 富含鋅的食物：十個月寶寶可適當添加一些富含鋅的輔食，如瘦肉泥，像豬肉、牛肉、羊肉等瘦肉，含有豐富的鋅元素，將其製成細膩的肉泥，易於寶寶消化吸收；還有動物肝臟泥，例如豬肝、雞肝等，把肝臟處理乾淨後蒸熟打成泥；魚蝦類也是不錯的選擇，像三文魚、鱈魚、蝦肉等，可做成魚泥、蝦泥給寶寶吃，這些食物能為寶寶補充一定量的鋅。
2. 鋅補充劑：若寶寶缺鋅情況較為明顯，可在醫生指導下使用鋅補充劑。常見的有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等，不同劑型有口服液、顆粒劑等，方便寶寶服用。但要嚴格按照醫生建議的劑量和療程使用，避免過量補充。
3. 母乳強化劑：對於仍以母乳餵養的寶寶，若媽媽的乳汁中鋅含量不足，可在醫生指導下添加母乳強化劑，它能提高母乳中鋅等營養成分的含量，滿足寶寶生長髮育對鋅的需求。
4. 特殊醫學用途配方食品：當寶寶因特殊疾病或狀況導致鋅吸收不良等情況時，可能需要使用特殊醫學用途配方食品，這類產品是根據寶寶特殊需求設計的，能針對性地補充鋅等營養物質，不過使用時需嚴格遵循醫生的指導。
5. 鋅強化食品：市場上有一些經過鋅強化的食品，如鋅強化米粉等。在選擇這類產品時，要注意查看產品標籤，確保其質量可靠且符合寶寶年齡階段的營養需求，適量給寶寶食用。
給寶寶補充鋅時，要關注寶寶的消化情況，若出現腹瀉、嘔吐等不適，可能是對補充方式不適應，需及時調整。同時，要定期帶寶寶進行體檢，監測體內鋅含量的變化，根據實際情況合理調整補充方案。
