動脈粥樣硬化是一種常見且複雜的心血管疾病，其成因涉及多個方面，常見因素包括高血脂、高血壓、高血糖、吸煙、肥胖等。
1. 高血脂：血液中脂質水平過高，尤其是低密度脂蛋白膽固醇LDL-C升高，容易在血管壁沈積，逐漸形成脂質條紋和斑塊，破壞血管內皮細胞，引發炎症反應，加速動脈粥樣硬化進程。
2. 高血壓：長期高血壓狀態會使血管壁承受過高壓力，導致血管內皮受損，使血液中的脂質更容易進入血管壁內，促進脂質沈積和斑塊形成，增加動脈粥樣硬化發生風險。
3. 高血糖：高血糖環境會對血管內皮細胞造成損傷，影響血管的正常功能。同時，血糖升高會使血液黏稠度增加，血小板聚集性增強，容易形成血栓，進而推動動脈粥樣硬化發展。
4. 吸煙：香煙中的尼古丁、焦油等有害物質，會損害血管內皮細胞，降低血管壁的彈性，促使血管收縮，導致血壓升高。還會影響血脂代謝，使血液中低密度脂蛋白膽固醇升高，高密度脂蛋白膽固醇降低，加速動脈粥樣硬化。
5. 肥胖：肥胖人群往往存在代謝紊亂，體內脂肪堆積過多，容易引發胰島素抵抗，導致血糖、血脂升高，血壓異常。這些因素共同作用，增加了動脈粥樣硬化的發病幾率。
日常生活中要養成良好生活習慣，保持均衡飲食，減少高脂肪、高糖、高鹽食物攝入，多吃蔬菜、水果、全穀物等富含營養的食物。適當進行體育鍛鍊，每周至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。戒煙限酒，避免有害物質對血管的損害。定期體檢，監測血壓、血糖、血脂等指標，若發現異常及時就醫，在醫生指導下進行規範治療和管理。
