判斷自己是否患有性疾病，可從觀察症狀、瞭解性接觸史、關注生殖部位變化、留意全身表現、檢查化驗結果等方面入手。
1. 觀察症狀：許多性疾病會有較為明顯的症狀。比如淋病，男性可能出現尿頻、尿急、尿痛，尿道口有膿性分泌物；女性可能有宮頸炎、尿道炎等表現，如陰道分泌物增多、尿痛等。尖銳濕疣則會在生殖器、肛周等部位出現單個或多個散在的淡紅色小丘疹，頂端尖銳，質地柔軟，後期可融合成菜花樣、雞冠樣等贅生物。
2. 瞭解性接觸史：不安全的性行為是性疾病傳播的重要途徑。如果近期有過無保護的性行為，尤其是與性疾病患者或高危人群發生過性接觸，感染性疾病的風險會增加。例如梅毒，主要通過性接觸、母嬰傳播和血液傳播，有過相關高危行為後，需警惕感染的可能。
3. 關注生殖部位變化：生殖部位的異常變化可能提示性疾病。如生殖器皰疹，在生殖器或肛門周圍會出現簇集或散在的小水皰，2 - 4天後破潰形成糜爛或淺潰瘍，自覺疼痛。梅毒一期時，生殖器部位會出現硬下疳，表現為無痛性炎性丘疹，數天內丘疹擴大形成硬結，表面發生壞死形成單個直徑為1 - 2cm、圓形或橢圓形的無痛性潰瘍。
4. 留意全身表現：部分性疾病除了局部症狀外，還可能有全身表現。例如艾滋病，在急性期，患者可能出現發熱、咽痛、盜汗、嘔吐、腹瀉、皮疹、關節痛、淋巴結腫大及神經系統症狀等。
5. 檢查化驗結果：當懷疑自己患有性疾病時，應及時就醫進行相關檢查。常見的檢查包括血液檢查如梅毒螺旋體抗體檢測、艾滋病抗體檢測等、分泌物檢查如淋病奈瑟菌塗片及培養等、組織病理學檢查用於診斷尖銳濕疣等。檢查結果是診斷性疾病的重要依據。
若發現自身有可疑症狀或存在高危行為，應盡快前往正規醫療機構就診，配合醫生進行詳細檢查和診斷，以便早發現、早治療，避免延誤病情，造成嚴重後果。
