小孩不願吃飯應根據飲食習慣不良、缺乏微量元素、胃腸功能紊亂、口腔問題、食物過敏等病因治療，可採取的方法有培養良好進食習慣、補充相應元素、調理胃腸、治療口腔疾病、規避過敏食物等。
1. 飲食習慣不良：吃飯不規律，常吃零食，吃飯時看電視、玩耍等分散注意力，導致胃腸消化規律紊亂，影響食慾。要養成定時定量進餐的習慣，控制零食攝入，進餐時營造安靜環境，避免干擾，家長以身作則，不挑食不偏食，培養孩子對食物的興趣。
2. 缺乏微量元素：鋅等微量元素缺乏會影響味蕾功能，降低味覺敏感度，使孩子食慾減退。可多吃富含鋅的食物如瘦肉、海鮮、堅果等。若缺乏嚴重，可在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊。
3. 胃腸功能紊亂：腹部著涼、飲食不當等引起胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等。可通過腹部按摩促進胃腸蠕動，按順時針方向圍繞肚臍輕輕按摩。也可服用雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、醒脾養兒顆粒調理胃腸功能，遵醫囑用藥。
4. 口腔問題：齲齒、口腔潰瘍、牙齦發炎等疼痛會使孩子進食時不適而不願吃飯。要注意口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口。及時帶孩子看口腔科，治療齲齒、潰瘍等問題。
5. 食物過敏：對某些食物過敏，進食後身體不適，會讓孩子抗拒吃飯。需帶孩子做過敏原檢測，明確過敏食物後嚴格規避，選擇其他營養相似食物替代。
日常要關注孩子吃飯情況，合理安排飲食，保證營養均衡。若孩子長期不願吃飯且伴有體重不增、精神不佳等異常，及時就醫檢查。
