魚肝油丸的主要作用與功效包括補充維生素A及維生素D、增強免疫力、預防夜盲症與佝僂病、維護皮膚健康、調節血脂與抗炎等。
1. 補充維生素A及維生素D：魚肝油丸富含維生素A和維生素D，其中維生素A可維持視網膜功能、促進上皮細胞生長，維生素D則能促進鈣磷吸收，對骨骼發育至關重要。缺乏這兩類維生素的兒童、孕婦或長期室內工作者可通過補充預防相關疾病。
2. 增強免疫力：魚肝油中的Omega-3脂肪酸和維生素A具有調節免疫細胞活性的作用，能提升呼吸道黏膜防禦能力，降低流感等感染風險。免疫力低下人群或季節性過敏者可能從中獲益。
3. 預防夜盲症與佝僂病：維生素A缺乏會導致暗適應能力下降甚至夜盲症，而維生素D不足可能引發兒童佝僂病或成人骨軟化症。魚肝油丸作為傳統營養補充劑，曾是預防這兩種疾病的主要手段之一。
4. 維護皮膚健康：維生素A可調節皮脂分泌，促進角質代謝，對痤瘡、乾燥性濕疹等皮膚問題有一定改善作用。部分研究顯示其與維生素D協同作用可能緩解銀屑病症狀，但需臨床驗證。
5. 調節血脂與抗炎：魚肝油中的DHA和EPA具有降低甘油三酯、抑制炎症因子釋放的作用。少量研究提示其對心血管疾病高危人群或類風濕性關節炎患者有輔助治療效果，但證據等級較低。
長期服用魚肝油丸需注意劑量控制，過量攝入維生素A可能導致頭痛、肝損傷，維生素D過量則可能引發高鈣血症。建議通過檢測血液維生素水平確定補充需求，合併使用抗凝藥物者需警惕出血風險增加。兒童、孕婦及肝腎功能異常者應在醫師指導下使用，避免將營養補充劑替代藥物治療。日常飲食中已攝入足量深海魚類或強化食品的人群，可酌情減少補充頻率。
