長痘後留下硬塊可能是皮膚炎症未完全消退、皮膚纖維組織增生、毛囊堵塞、局部感染、不良生活習慣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、物理治療、手術治療等。
1. 皮膚炎症未完全消退：長痘時炎症反應強烈，即便痘痘消退，炎症可能仍有殘留，刺激周圍組織形成硬塊。可外用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏，遵醫囑用藥，促進炎症消退，軟化硬塊。
2. 皮膚纖維組織增生：痘痘損傷皮膚後，機體啓動修復機制，纖維組織過度增生形成硬塊。可採用激光治療，利用高能量激光刺激纖維組織分解；也可進行冷凍治療，使硬塊組織壞死脫落；還可局部注射糖皮質激素，如曲安奈德注射液，遵醫囑操作。
3. 毛囊堵塞：痘痘消退後，毛囊內的皮脂、角質等物質未完全排出，堵塞毛囊形成硬塊。可使用水楊酸面膜、果酸換膚產品，促進角質剝脫，疏通毛囊；也可在專業醫生操作下進行粉刺擠壓術。
4. 局部感染：痘痘破損後，外界細菌侵入引發局部感染，導致硬塊出現。口服阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素分散片，遵醫囑用藥，控制感染，消除硬塊。
5. 不良生活習慣：長期熬夜、高糖高脂飲食等不良習慣，會影響皮膚新陳代謝，使硬塊難以消退。需調整作息，保證充足睡眠，飲食清淡，多吃蔬菜、水果，適當運動，促進皮膚恢復。
日常要保持皮膚清潔，避免擠壓硬塊，防止加重損傷和感染。選擇溫和護膚品，避免使用刺激性強的產品。定期復查，根據恢復情況調整治療方案 。
