蘆根具有清熱生津、利尿通淋、止嘔除煩、解毒透疹、調節免疫等功效，其應用範圍從日常調理延伸至輔助治療領域。
1. 清熱生津：蘆根性寒味甘，含有多糖及黏液質成分，能有效緩解熱病傷津導致的口渴咽乾、肺熱咳嗽等症狀，尤其適用於夏季暑熱引起的高熱煩渴，可配伍麥冬、天花粉增強滋陰效果。
2. 利尿通淋：蘆根中的鉀鹽和薏苡素具有促進尿液排泄的作用，可改善小便短赤、尿路感染引發的灼痛感，常與車前子、白茅根同用，對濕熱下注型水腫也有輔助調理價值。
3. 止嘔除煩：針對胃熱引起的惡心嘔吐，蘆根可通過清胃火發揮作用，所含的苜蓿素能調節胃腸平滑肌，配伍竹茹、生薑可增強止嘔效果，同時能緩解熱病後期的心煩失眠。
4. 解毒透疹：在麻疹初期疹出不暢時，蘆根配合薄荷、牛蒡子可促進疹毒外透，其解毒作用亦適用於輕度熱毒瘡瘍，現代研究表明其提取物對某些細菌有抑製作用。
5. 調節免疫：蘆根多糖成分能激活巨噬細胞功能，提升機體非特異性免疫應答，動物實驗顯示其可增強淋巴細胞增殖能力，但臨床應用仍需更多循證醫學證據支持。
作為藥食同源的中藥材，蘆根既可煎湯代茶輔助調理，亦可入復方配伍治療。使用時需結合個人體質及病情合理選擇劑量與配伍方式，脾胃虛寒者長期單用可能加重腹瀉症狀，妊娠期婦女建議在中醫師指導下使用。現代藥理研究提示其有效成分可能與其他藥物存在相互作用，慢性病患者應提前告知醫師用藥史。儲藏時需注意防潮防蛀，煎煮前建議冷水浸泡30分鐘以充分釋放活性物質。
