燙傷後快速恢復的方法有冷水沖洗、塗抹燙傷膏、包扎傷口、補充營養、使用民間偏方等。
1. 冷水沖洗：燙傷後應立即將燙傷部位浸泡在冷水中，或用流動的冷水沖洗 15 - 30 分鐘。這樣能迅速降低燙傷部位的溫度，減輕熱力對皮膚的進一步損傷，緩解疼痛。冷水的溫度一般控制在 15 - 20℃為宜，不宜過冷，以免造成凍傷。沖洗時要注意水流不要過大，避免對燙傷創面造成二次傷害。
2. 塗抹燙傷膏：在冷水沖洗後，輕輕擦乾燙傷部位，然後塗抹適量的燙傷膏。燙傷膏具有清熱解毒、消腫止痛、去腐生肌等功效，能幫助緩解燙傷帶來的不適，促進傷口愈合。市面上有多種燙傷膏可供選擇，如濕潤燒傷膏、京萬紅燙傷膏等，使用時要按照說明書的要求，均勻地塗抹在燙傷部位，厚度適中，一般每天塗抹 2 - 3 次。
3. 包扎傷口：對於燙傷面積較小且程度較輕的情況，在塗抹燙傷膏後可以用乾淨的紗布進行簡單包扎。包扎能防止傷口受到外界細菌的污染，減少感染的風險。包扎時要注意不要包扎得太緊，以免影響血液循環。如果燙傷部位出現水泡，不要自行挑破，以免引發感染，應讓水泡自然吸收或在醫生的指導下處理。
4. 補充營養：燙傷後身體需要更多的營養來促進傷口愈合。應多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮的蔬菜、水果等。蛋白質是身體修復的重要原料，維生素和礦物質能增強身體的免疫力，有助於傷口更快地恢復。同時，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免影響傷口愈合。
5. 使用民間偏方：一些民間偏方在一定程度上也可能對燙傷恢復有幫助，比如塗抹蘆薈汁、蜂蜜等。蘆薈具有抗炎、舒緩的作用，將新鮮蘆薈葉洗淨後，取出蘆薈汁塗抹在燙傷部位，能緩解疼痛。蜂蜜也有一定的殺菌、促進組織修復的功效，可適量塗抹。但民間偏方的效果缺乏科學驗證，使用時要謹慎，若出現不適或傷口惡化應立即停止並就醫。
燙傷恢復期間，要保持燙傷部位清潔乾燥，避免沾水，防止感染。密切觀察燙傷部位的變化，若出現紅腫、疼痛加劇、發熱、滲液等異常情況，應及時前往醫院就診。同時，要注意休息，避免劇烈運動，以免影響傷口愈合。
