脹奶可能是乳汁淤積、乳腺管堵塞、嬰兒吸吮不足、乳頭皸裂、精神因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有以下幾種。
1. 乳汁淤積：乳汁排出不暢導致脹奶，可通過頻繁哺乳，讓嬰兒盡量吸空乳房，也可借助吸奶器吸出多餘乳汁。
2. 乳腺管堵塞：乳腺管堵塞會引起脹奶，可熱敷乳房，促進乳腺管通暢，然後由專業人員進行乳腺按摩，幫助疏通乳腺管。
3. 嬰兒吸吮不足：嬰兒吸吮力量不夠或吸吮次數少，可增加哺乳次數，每次讓嬰兒充分吸吮兩側乳房。
4. 乳頭皸裂：乳頭疼痛影響嬰兒吸吮，可在哺乳前後塗抹乳頭保護霜，如羊脂膏、乳頭修復膏、復方魚肝油氧化鋅軟膏等，緩解疼痛，促進傷口愈合。
5. 精神因素：精神緊張可導致乳腺分泌失調，引起脹奶，要保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。
注意在脹奶期間要保持乳房清潔，避免擠壓乳房，如脹奶症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
