處理輕症中暑人員的常見方法有移至陰涼處、補充水分和電解質、物理降溫、適當休息、服用解暑藥物等。
1. 移至陰涼處：
應迅速將中暑人員轉移至通風良好、陰涼且乾燥的地方，如樹蔭下、室內等，讓其脫離高溫環境，避免繼續受到高溫的影響，利於身體散熱和恢復。
2. 補充水分和電解質：
中暑會導致人體大量出汗，從而流失水分和電解質。可讓患者適量飲用一些含鹽的清涼飲料，如淡鹽水、運動飲料等，以補充身體所需的水分和電解質，維持身體的水鹽平衡。
3. 物理降溫：
可以用濕毛巾冷敷患者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發帶走熱量，幫助患者降低體溫。也可以用扇子等為患者扇風，加速空氣流通，促進散熱。
4. 適當休息：
讓患者平臥休息，解開衣領、腰帶等束縛物，以利於呼吸和血液循環。同時，要保持環境安靜，讓患者能夠得到充分的放鬆和休息，恢復體力。
5. 服用解暑藥物：
在醫生指導下或根據藥品說明書，可讓患者服用一些解暑藥物，如藿香正氣水、十滴水等，有助於緩解中暑症狀。
對於輕症中暑人員，若經過上述處理後症狀仍未緩解或加重，應及時送往醫院進行進一步的診斷和治療。同時，在日常生活中要注意預防中暑，避免在高溫時段長時間戶外活動，做好防曬措施。
