眼皮里長小白疙瘩可能是瞼板腺堵塞、結膜結石、麥粒腫、霰粒腫、眼部過敏等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有熱敷、手術、藥物治療等。
1. 瞼板腺堵塞：瞼板腺分泌的油脂無法正常排出，在眼皮內積聚形成小白疙瘩。通常是由於用眼過度、眼部清潔不當等引起。可通過熱敷促進油脂排出，用溫熱毛巾敷眼，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。也可在醫生指導下按摩瞼板腺。平時要注意眼部衛生，避免長時間用眼。
2. 結膜結石：多由脫落的上皮細胞和變性的白細胞凝固而成。長期的眼部慢性炎症刺激易引發。對於較小且無症狀的結石，一般無需處理。若結石突出結膜表面引起異物感，需在表面麻醉下，用消毒的針頭或尖刀將結石剔除。術後可遵醫囑使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏、紅霉素眼膏預防感染。
3. 麥粒腫：是眼瞼腺體的急性化膿性炎症，主要因葡萄球菌感染所致。初期可熱敷，促進炎症消散。症狀較重時，可遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片，同時局部塗抹金霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液。若形成膿腫，需切開排膿。
4. 霰粒腫：瞼板腺特發性無菌性慢性肉芽腫性炎症，瞼板腺出口阻塞，分泌物瀦留引起。早期較小的霰粒腫，可通過熱敷促進吸收。若霰粒腫較大，熱敷效果不佳，需手術切除。術後注意眼部護理，避免沾水，防止感染。
5. 眼部過敏：接觸某些過敏原，如化妝品、花粉等，導致眼部過敏反應，出現小白疙瘩。首先要脫離過敏原，可遵醫囑使用色甘酸鈉滴眼液、鹽酸氮卓斯汀滴眼液、富馬酸依美斯汀滴眼液緩解症狀，口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片抗過敏。
日常要保持眼部清潔，避免用手揉眼，合理用眼，減少眼部疲勞。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
