走路時腿困可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、缺乏營養、關節問題、血管問題、神經問題等。
1. 肌肉疲勞：長時間行走或運動過度，導致腿部肌肉疲勞。解決辦法是適當休息，避免過度勞累，可進行按摩、熱敷緩解肌肉緊張。
2. 缺乏營養：如缺鈣、缺鉀等，影響肌肉功能。應注意飲食均衡，多攝入富含鈣、鉀的食物，如奶製品、香蕉等。
3. 關節問題：關節炎、滑膜炎等關節疾病，可引起腿部不適。需注意關節保暖，避免負重，如症狀嚴重應及時就醫治療。
4. 血管問題：動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環。可穿戴彈力襪，促進血液回流，必要時進行手術治療。
5. 神經問題：腰椎間盤突出壓迫神經，可能導致腿部睏乏。應避免久坐，加強腰部鍛鍊，嚴重時需進行物理治療或手術。
在日常生活中，要注意合理安排運動強度，避免過度勞累。保持良好的飲食習慣，確保營養均衡。如果腿困的症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，以便明確診斷並進行相應的治療。
