心臟突突地跳可能由多種原因引起，如劇烈運動、精神緊張、心律失常、心臟疾病、貧血等。
1. 劇烈運動：運動後身體需氧量增加，心臟會加快跳動以滿足需求。休息後可緩解。
2. 精神緊張：壓力、焦慮或情緒激動時，神經系統興奮，導致心跳加快。可通過放鬆心情，如深呼吸、冥想等方式改善。
3. 心律失常：心臟電活動異常，如早搏、心動過速等。需進行心電圖等檢查，根據具體情況治療，如藥物治療或射頻消融術。
4. 心臟疾病：如冠心病、心肌病等，影響心臟功能，導致心跳異常。治療方法包括藥物、手術等，需根據病情選擇。
5. 貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，心臟為了保證供氧會加快跳動。治療貧血的原發病，補充鐵劑、維生素等。
日常生活中，應保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，定期進行體檢，如有心臟不適及時就醫。
