睡覺起來眼袋腫可能是由多種原因引起的，如睡前飲水過多、睡眠質量差、過敏、眼部感染、腎臟疾病等。
1. 睡前飲水過多：睡前大量飲水，導致水分在體內瀦留，容易引起眼袋腫。解決辦法是控制睡前飲水量。
2. 睡眠質量差：睡眠不足或睡眠過程中頻繁醒來，會影響身體的新陳代謝，可能導致眼袋腫。應保持良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間。
3. 過敏：接觸到過敏原，如花粉、塵蟎等，可能引起眼部過敏反應，導致眼袋腫。需避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物治療。
4. 眼部感染：如結膜炎、瞼緣炎等眼部感染性疾病，也會引起眼袋腫。應注意眼部衛生，根據感染類型使用相應的抗感染藥物治療。
5. 腎臟疾病：腎臟功能異常時，體內水分和代謝廢物不能正常排出，可能出現眼袋腫的情況。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
如果眼袋腫的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠，注意眼部衛生。
