手指甲脫層可能由多種原因引起，如營養不良、真菌感染、外傷、化學物質刺激、皮膚病等。
1. 營養不良：缺乏維生素 A、B、C 以及鈣、鐵等微量元素，會影響指甲的正常生長，導致指甲脫層。應保持均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、肉類、蛋類等。
2. 真菌感染：灰指甲是一種常見的真菌感染性疾病，會導致指甲增厚、變色、脫層等。需注意個人衛生，保持手部清潔乾燥，可使用抗真菌藥物治療，如外用阿莫羅芬搽劑等。
3. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能會引起指甲脫層。如果外傷較輕，一般待新指甲長出後可逐漸恢復；若外傷較嚴重，應及時就醫處理。
4. 化學物質刺激：長期接觸洗滌劑、染髮劑等化學物質，可能會損傷指甲，導致脫層。應盡量減少接觸此類化學物質，接觸時可佩戴手套。
5. 皮膚病：如銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病，也可能累及指甲，導致指甲脫層。需要針對原發皮膚病進行治療，以改善指甲症狀。
在日常生活中，要注意保護指甲，避免過度修剪、咬指甲等不良習慣。如果指甲脫層的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
