手沒有血色發白可能是由多種原因引起的，如貧血、血液循環不良、營養不良、雷諾氏病、低血糖等。
1. 貧血：體內鐵元素缺乏或其他原因導致血紅蛋白合成不足，引起貧血，使手部皮膚蒼白。可通過補充富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等改善，嚴重時需就醫治療。
2. 血液循環不良：長時間保持一個姿勢、寒冷刺激等可能導致手部血液循環不暢，出現發白現象。應注意適當活動肢體，注意保暖。
3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養素，可能影響身體正常功能，包括手部的血液循環和膚色。需保證飲食多樣化，攝入足夠的營養物質。
4. 雷諾氏病：這是一種血管神經功能紊亂引起的肢端小動脈痙攣性疾病，遇冷或情緒激動時發作，表現為手指蒼白、發紫，繼而潮紅。需注意保暖，避免情緒波動，必要時就醫。
5. 低血糖：血糖過低時，身體能量供應不足，可能導致手部蒼白。及時補充糖分，如吃一些糖果或喝含糖飲料，可緩解症狀。
日常生活中，要注意飲食均衡，保證攝入足夠的營養物質；適當進行運動，促進血液循環；注意保暖，避免長時間處於寒冷環境中。如手部發白的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
