年紀大了之後，身體各項機能都會下降，所以很容易患上各種各樣的疾病。老年人身上最常見的疾病就是肺部感染，這是由於兩種原因引起，一個是身體免疫力下降，還有一個則是吞咽功能下降，前者可以通過鍛鍊來改善，後者則很難改善，需要從日常飲食以及生活習慣方面入手。
一、免疫力下降
人年紀大了之後，身體器官也會衰老，這個時候就會出現免疫力下降，這種情況無法避免。免疫力差的人身體更容易受到細菌侵襲，這也是老年人容易患上肺部感染的原因。針對這種情況，老年人平時可以多吃一些富含鈣元素和蛋白質的食物，同時要注意堅持鍛鍊，以此來提高身體免疫力，這在一定程度上可以預防肺部感染。
二、吞咽功能下降
隨著年齡增長，老年人吞咽功能和咳嗽反射功能都會下降，在吞咽食物過程中，老年人會出現嗆咳，繼而就會誘發感染。這種情況很難避免，大家唯一能做的就是保持室內空氣暢通，以防室內出現細菌滋生，誘發感染。老年人平時要多喝熱水，多出去走一走，呼吸新鮮空氣，這在一定程度上也可以預防肺部感染。
肺部感染是一種很常見的炎症，會引起咳嗽以及肺部疼痛。肺部感染主要是由於細菌感染引起，針對這種情況，老年人要注意控制日常飲食，多吃一些清淡的食物，同時最好不要吃放置時間太久的食物，因為這些食物大多不乾淨，很容易出現感染。老年人還要養成定期鍛鍊身體的好習慣，鍛鍊身體可以提高免疫力，在一定程度上能預防肺部感染，同時鍛鍊還能緩解血栓，對老年人的身體健康很有好處。
