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身上瘦臉胖是甚麼原因

發佈時間:2025-03-24 09:54:43
郭亞南副主任醫師 山東省立醫院

有些人身上瘦但臉胖,可能是由多種原因造成的,如脂肪分布不均、面部水腫、咬肌發達、骨骼因素、遺傳因素等。

1. 脂肪分布不均:身體的脂肪分布因人而異,有些人可能會在面部堆積較多脂肪,而身體其他部位相對較瘦。可通過面部按摩來促進脂肪代謝,但效果因人而異。

2. 面部水腫:可能是睡前飲水過多、飲食過咸或睡眠不足等導致。減少睡前飲水量,保持飲食清淡,保證充足睡眠,有助於緩解面部水腫。

3. 咬肌發達:長期咀嚼硬物或口香糖等,可能導致咬肌過於發達,使臉部看起來較胖。避免過度使用咬肌,少吃堅硬食物。

4. 骨骼因素:面部骨骼較大也可能導致臉看起來較胖,這種情況一般較難改變。

5. 遺傳因素:有些人天生面部輪廓較大,這與遺傳有關。可通過合適的髮型和妝容來修飾臉型。

如果臉胖的情況較為嚴重或持續不緩解,建議咨詢專業醫生,以確定是否存在其他潛在問題。在日常生活中,保持健康的生活方式,如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等,有助於維持身體的整體健康和良好的體態。

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