身上起火疙瘩可能是由多種原因引起的，如油脂分泌過多、皮膚感染、過敏反應、衣物摩擦、飲食不當等。
1. 油脂分泌過多：當皮脂腺分泌旺盛時，容易導致毛孔堵塞，引發火疙瘩。應保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產品，避免油脂堆積。
2. 皮膚感染：細菌或真菌感染可能導致皮膚出現火疙瘩。注意個人衛生，保持皮膚乾燥，如症狀嚴重需及時就醫，使用相應的抗菌或抗真菌藥物治療。
3. 過敏反應：接觸到過敏原後，皮膚可能會出現過敏症狀，包括火疙瘩。需找出過敏原並避免接觸，可根據情況使用抗過敏藥物。
4. 衣物摩擦：穿著過緊或粗糙的衣物，長時間摩擦皮膚，可能引起火疙瘩。選擇寬松、柔軟的衣物，減少對皮膚的摩擦。
5. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能導致體內火氣上升，引發火疙瘩。調整飲食習慣，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和皮膚清潔，避免過度刺激皮膚。如果火疙瘩症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便獲得更專業的診斷和治療。
