舌苔發紅可能是由多種原因引起的，如飲食因素、發熱、陰虛火旺、維生素缺乏、某些口腔疾病等。
1. 飲食因素：食用辛辣、刺激性食物後，可能導致舌苔發紅。應調整飲食，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
2. 發熱：身體發熱時，舌苔可能會發紅。需針對發熱原因進行治療，如感染引起的發熱，應進行抗感染治療。體溫過高時，可採取物理降溫或遵醫囑使用退燒藥。
3. 陰虛火旺：體內陰液不足，虛火上炎，可出現舌苔發紅。可通過中醫調理，如服用滋陰降火的中藥。同時，注意休息，避免勞累。
4. 維生素缺乏：缺乏某些維生素，如維生素 B 族，可能導致舌苔發紅。應多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果，也可遵醫囑補充維生素制劑。
5. 某些口腔疾病：如舌炎等，也可能引起舌苔發紅。需保持口腔清潔，遵醫囑使用口腔護理產品或藥物進行治療。
在日常生活中，要注意保持良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，避免食用刺激性食物。同時，要注意休息，避免過度勞累。如果舌苔發紅的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
