舌苔發白厚可能是多種原因引起的，如飲食積滯、體內濕氣重、口腔衛生不佳、消化不良、感冒等。
1. 飲食積滯：飲食不規律，暴飲暴食，過多食用油膩、不易消化的食物，導致食物在胃腸道內積聚，引起舌苔發白厚。應調整飲食習慣，定時定量進餐，多吃蔬菜、水果，避免油膩食物，可適當服用健胃消食片。
2. 體內濕氣重：長期處於潮濕環境，或體質原因，導致體內濕氣過重，也會出現舌苔發白厚的情況。可通過運動、艾灸、拔罐等方式祛濕，飲食上可多吃一些祛濕的食物，如薏米、紅豆等。
3. 口腔衛生不佳：不注意口腔清潔，食物殘渣在口腔內滋生細菌，也會使舌苔發白厚。應養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口。
4. 消化不良：胃腸功能較弱，消化能力差，食物不能及時消化吸收，會反映在舌苔上。可服用一些促進消化的藥物，如多潘立酮片，同時注意飲食清淡，避免刺激性食物。
5. 感冒：身體受寒，出現感冒症狀時，舌苔也可能發白厚。應注意保暖，多休息，根據病情服用相應的感冒藥，如感冒靈顆粒。
舌苔發白厚可能是多種因素導致的，如果症狀持續不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意口腔衛生，適當運動，增強體質。
