兒童防暑是夏季家長們需要關注的重要問題，以下是一些兒童防暑小妙招，如合理穿著、保持室內適宜溫度、適當補充水分、注意飲食調整、避免高溫時段外出、做好防曬措施等。
1. 合理穿著：
給兒童選擇輕薄、透氣的衣物，顏色以淺色系為宜。避免給孩子穿得過多或過厚，以免影響散熱。
2. 保持室內適宜溫度：
室內溫度保持在 26 - 28℃較為適宜，可以使用空調或電扇來調節室內溫度，但要注意避免直吹兒童。
3. 適當補充水分：
鼓勵兒童多喝水，以白開水為宜。還可以讓孩子多吃一些水分含量高的水果，如西瓜、梨等。
4. 注意飲食調整：
夏季飲食應以清淡、易消化為主，多給孩子吃一些蔬菜和水果，避免食用油膩、辛辣的食物。
5. 避免高溫時段外出：
盡量避免在中午 11 點至下午 4 點這個高溫時段帶孩子外出活動，如需外出，應做好防曬措施。
6. 做好防曬措施：
外出時給孩子塗抹防曬霜，戴寬邊遮陽帽，使用遮陽傘等，保護孩子的皮膚免受紫外線的傷害。
在日常生活中，家長要時刻關注孩子的身體狀況，一旦發現孩子有中暑的跡象，如頭暈、惡心、嘔吐、發熱等，應及時將孩子轉移到陰涼通風處，並採取相應的急救措施。如果症狀嚴重，應立即送往醫院就診。
