預防真菌性陰道炎可從保持外陰清潔、注意性生活衛生、合理使用抗生素、增強自身免疫力、避免長期穿緊身化纖內褲等方面入手。
1. 保持外陰清潔：每日用溫水清洗外陰，注意要從前向後清洗，避免將肛門處的細菌帶到陰道。選擇溫和、無刺激的清潔產品，不要過度清潔，以免破壞陰道的正常酸鹼平衡。清洗後用乾淨的毛巾輕輕擦乾，保持外陰的乾爽。
2. 注意性生活衛生：性生活前後，男女雙方都應仔細清洗外生殖器，減少細菌和真菌的傳播。避免多個性伴侶，降低感染風險。如果一方有生殖系統疾病，應及時治療，治療期間避免性生活，防止交叉感染。
3. 合理使用抗生素：抗生素在殺滅有害細菌的同時，也可能抑制陰道內的有益菌群，導致真菌大量繁殖。不要隨意使用抗生素，必須使用時，要嚴格遵循醫生的建議，控制用藥劑量和療程。
4. 增強自身免疫力：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。堅持適當的體育鍛鍊，如散步、瑜伽、游泳等，有助於增強體質。飲食上，均衡營養，多吃富含維生素和蛋白質的食物，少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，提高身體的抵抗力。
5. 避免長期穿緊身化纖內褲：緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度和濕度升高，為真菌的生長創造有利條件。應選擇寬松、透氣的棉質內褲，並勤換內褲，換下的內褲要及時清洗，在陽光下晾曬，利用紫外線殺菌。
在日常生活中，要多關注自身身體狀況，一旦發現白帶異常、外陰瘙癢等症狀，應及時就醫。同時，定期進行婦科檢查，以便早發現問題並及時處理。
