吃海鮮長痘痘可能是過敏反應、皮膚油脂分泌異常、毛囊堵塞、炎症刺激、個體體質差異等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離過敏原、調節皮膚油脂、疏通毛囊、消除炎症、改善體質等。
1. 過敏反應：海鮮中含有的異種蛋白等物質，可能會引起人體免疫系統的過度反應，導致皮膚出現痘痘等過敏症狀。可口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊、依巴斯汀片均需遵醫囑用藥，同時要立即停止食用海鮮，避免接觸可能的過敏原，用清水清潔面部，保持皮膚清潔。
2. 皮膚油脂分泌異常：吃海鮮後可能影響體內激素水平，進而導致皮脂腺分泌過多油脂，堵塞毛孔形成痘痘。日常要注意面部清潔，使用溫和控油的潔面產品，如氨基酸洗面奶。可外用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠遵醫囑使用，調節油脂分泌。
3. 毛囊堵塞：海鮮中的某些成分可能與皮膚表面的污垢、角質等混合，堵塞毛囊口，引發痘痘。要定期去角質，使用溫和的去角質產品。可使用水楊酸棉片、果酸面膜、壬二酸乳膏按醫囑使用來疏通毛囊，改善痘痘情況。
4. 炎症刺激：食用海鮮後，可能引發皮膚局部的炎症反應，促使痘痘產生。可外用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏遵醫囑用藥，減輕炎症。同時避免擠壓痘痘，防止炎症擴散。
5. 個體體質差異：不同人的體質對海鮮的耐受性不同，部分人食用後容易長痘痘。要注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果，適當運動，增強體質。可服用維生素C片、維生素B族片、鋅片遵醫囑輔助改善皮膚狀態。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食盡量清淡，減少高糖、高脂肪食物攝入。若痘痘情況嚴重或持續不緩解，及時就醫。
