皮膚越來越黃可能是由多種原因引起的，如睡眠不足、飲食不當、紫外線照射、肝臟疾病、貧血等。
1. 睡眠不足：長期睡眠不足會影響身體的新陳代謝，導致皮膚暗沈發黃。應保持充足的睡眠，每天保證 7 - 8 小時的睡眠時間。
2. 飲食不當：過多攝入胡蘿蔔素含量高的食物，如胡蘿蔔、南瓜等，可能導致皮膚發黃。需調整飲食結構，保持均衡飲食。
3. 紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚，使皮膚變黃變黑。注意做好防曬措施，如塗抹防曬霜、戴遮陽帽等。
4. 肝臟疾病：肝臟功能異常時，膽紅素代謝障礙，可能引起皮膚黃染。若懷疑有肝臟疾病，應及時就醫檢查治療。
5. 貧血：貧血會使皮膚失去光澤，變得蒼白或發黃。可通過補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物來改善，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等，嚴重時需就醫治療。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，合理飲食，注意防曬，如有身體不適或皮膚異常，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
