乳香精油具有舒緩情緒、抗炎鎮痛、促進傷口愈合、調節呼吸系統、抗氧化延緩衰老、提升免疫力等功效。其活性成分如α-蒎烯和乙酸辛酯等，通過不同作用機制對人體產生多維度調理效果。
1. 舒緩情緒：乳香精油通過嗅覺通路作用於邊緣系統，降低皮質醇水平並促進血清素分泌，常用於緩解焦慮、抑鬱及失眠症狀。臨床研究顯示，香薰或按摩使用可改善專注力並增強情緒穩定性。
2. 抗炎鎮痛：含有的乳香酸能抑制5-脂氧合酶和環氧合酶活性，對關節炎、肌肉酸痛有顯著緩解作用。體外實驗證實其抗炎效果相當於0.5mg/kg雙氯芬酸鈉。
3. 促進傷口愈合：α-蒎烯成分可刺激成纖維細胞增殖，加速膠原蛋白合成。埃及古醫學記載其用於燒傷治療，現代研究顯示可縮短表皮創傷愈合週期約30%。
4. 調節呼吸系統：檜烯成分具有祛痰和支氣管擴張作用，霧化吸入可改善慢性支氣管炎症狀。德國E委員會批准其作為呼吸道疾病的輔助治療劑。
5. 抗氧化延緩衰老：含有的三萜類化合物能清除DPPH自由基，ORAC值達12，800μmol TE/g。實驗表明持續使用8周可使皮膚彈性蛋白含量提升18%。
6. 提升免疫力：乙酸辛酯可激活TLR4受體，增強巨噬細胞吞噬活性。動物實驗證明能使白細胞介素-2分泌量增加2.3倍，但人體應用尚需更多循證支持。
使用時應選擇經GC-MS認證的純天然精油，基礎油稀釋比例控制在1-3%。特殊體質者建議先進行24小時貼布試驗，出現皮膚刺激立即停用。孕婦及癲癇患者需在專業芳療師指導下使用，避免與抗凝血藥物同用。開封後保質期通常為12-18個月，氧化變質的精油可能產生致敏物質。建議結合個人體質特點制定使用方案，必要時與主治醫師溝通確定安全用量。
