牙齦和喉嚨一側腫疼可能是由智齒萌出、上呼吸道感染、牙齦炎、扁桃體炎、莖突過長綜合徵等原因引起。
1. 智齒萌出：智齒在萌出過程中，由於空間不足，可能會導致牙齦組織發炎腫脹，炎症還可能波及喉嚨一側，引起疼痛。通常需要保持口腔清潔，使用漱口水，炎症緩解後，對於位置不正、反復發炎的智齒，可考慮拔除。
2. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發上呼吸道炎症，可累及咽喉和牙齦部位，導致局部黏膜充血、水腫、疼痛。一般通過多喝水、多休息，根據感染類型，必要時使用相應的抗感染藥物治療。
3. 牙齦炎：口腔衛生不良，牙菌斑、牙結石堆積，刺激牙齦組織引發炎症，炎症較重時可能擴散至喉嚨一側。需進行洗牙等牙周基礎治療，去除牙菌斑和牙結石，日常要正確刷牙、使用牙線。
4. 扁桃體炎：細菌或病毒感染扁桃體，導致扁桃體紅腫疼痛，炎症蔓延可影響到牙齦一側。要注意休息、多飲水，根據病原體類型使用抗生素或抗病毒藥物治療。
5. 莖突過長綜合徵：莖突過長或其方位、形態異常，刺激周圍血管、神經等組織，可引起一側咽喉及牙齦部位疼痛。症狀較輕者可先保守治療，如藥物封閉等，症狀嚴重者需手術治療。
日常要注意保持口腔清潔衛生，養成良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食，增強自身抵抗力。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
