膝蓋以下腫可能由多種原因引起，如長時間站立或久坐、下肢靜脈回流障礙、心臟疾病、腎臟疾病、營養不良等。
1. 長時間站立或久坐：會導致下肢血液回流不暢，引起膝蓋以下腫。應避免長時間保持同一姿勢，定時活動下肢，休息時可抬高下肢，促進血液回流。
2. 下肢靜脈回流障礙：如靜脈曲張、靜脈血栓等，影響下肢血液回流，導致腫脹。需根據具體情況進行治療，如穿戴彈力襪、手術治療等。
3. 心臟疾病：如心力衰竭，心臟泵血功能減弱，導致下肢淤血腫脹。治療包括藥物改善心功能、控制原發病等。
4. 腎臟疾病：如腎炎、腎病綜合徵等，可引起水鈉瀦留，導致下肢水腫。需針對腎臟疾病進行治療，如使用利尿劑等，同時注意飲食控制。
5. 營養不良：蛋白質攝入不足或維生素B1缺乏，可引起下肢水腫。應調整飲食，增加蛋白質和維生素的攝入。
日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，適當運動。如出現膝蓋以下腫的情況，應及時就醫，明確病因，以便進行針對性治療。
