臉和眼睛腫可能由多種原因引起，如睡前飲水過多、睡眠不足、過敏、腎臟疾病、心臟疾病等。
1. 睡前飲水過多：晚上睡覺前大量飲水，身體無法及時排出多餘水分，導致水分在體內積聚，引起臉和眼睛腫。解決辦法是減少睡前飲水量。
2. 睡眠不足：長期睡眠不足或睡眠質量差，會影響身體的新陳代謝，導致水分代謝紊亂，出現臉和眼睛腫的情況。保持充足的睡眠，改善睡眠質量，可緩解症狀。
3. 過敏：接觸過敏原後，身體會產生過敏反應，可能導致臉和眼睛腫，還可能伴有瘙癢等症狀。避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物治療。
4. 腎臟疾病：腎臟功能異常時，體內水分和廢物的排泄可能受到影響，引起水腫，包括臉和眼睛腫。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 心臟疾病：心臟功能不全時，血液循環不暢，也可能導致臉和眼睛腫。這種情況需要到醫院進行詳細檢查，根據病情進行治療。
日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、合理飲食等。如果臉和眼睛腫的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因並進行針對性治療。
