胎動少的時候，可以嘗試通過變換體位、適當進食、輕柔撫摸腹部、聽舒緩音樂等方法來嘗試喚醒寶寶。
1. 變換體位：
當胎動減少時，孕婦可以嘗試改變自己的體位。比如從坐著或躺著的姿勢變為站立，或者左右翻身。因為寶寶在子宮內的活動空間和感受會隨著孕婦體位的改變而變化，新的體位可能會讓寶寶感到更舒適，從而增加活動。例如，孕婦長時間保持同一姿勢，寶寶可能也會處於相對靜止的狀態，變換體位後，寶寶可能會因為空間的改變而開始活動。
2. 適當進食：
進食也是一種喚醒寶寶的方法。孕婦可以吃一些甜食，像巧克力、糖果等。當孕婦進食後，血糖水平會升高，母體血液中的營養物質也會增加，寶寶通過胎盤獲取到更多的能量和營養，就可能會變得更加活躍，胎動也會相應增多。
3. 輕柔撫摸腹部：
孕婦可以將雙手放在腹部，輕柔地撫摸。撫摸的動作要輕柔、緩慢，從腹部的一側向另一側輕輕滑動。這種撫摸可以給寶寶一種溫和的刺激，讓寶寶感受到媽媽的互動，從而激發寶寶的活動。但要注意力度不能過大，以免引起寶寶的不適。
4. 聽舒緩音樂：
播放一些舒緩、輕柔的音樂，讓孕婦和寶寶都能聽到。音樂的聲波可以透過孕婦的身體傳遞給寶寶，寶寶可能會對音樂做出反應，開始活動。比如一些古典音樂，其柔和的旋律能讓寶寶感到放鬆和愉悅。
如果嘗試了上述方法後，胎動仍然很少，或者胎動出現異常劇烈、不規律等情況，應及時前往醫院進行檢查，確保寶寶的健康。
