體循環的靜脈結構主要有上腔靜脈系、下腔靜脈系、心靜脈系等。
1. 上腔靜脈系:由上腔靜脈及其屬支組成,主要收集頭頸部、上肢和胸部心和肺除外的靜脈血。上腔靜脈由左、右頭臂靜脈在右側第 1 胸肋結合處後方匯合而成,沿升主動脈右側垂直下行,至右側第 3 胸肋關節下緣注入右心房。頭臂靜脈由頸內靜脈和鎖骨下靜脈在胸鎖關節後方匯合而成,主要屬支包括頸內靜脈、鎖骨下靜脈等,分別收集相應區域的血液回流。
2. 下腔靜脈系:由下腔靜脈及其屬支組成,收集下肢、盆部和腹部的靜脈血。下腔靜脈是人體最大的靜脈,由左、右髂總靜脈在第 4 或第 5 腰椎體右前方匯合而成,沿腹主動脈右側上行,穿膈的腔靜脈孔進入胸腔,注入右心房。其主要屬支有髂總靜脈、腎靜脈、肝靜脈等,各自負責特定部位的血液回流。
3. 心靜脈系:主要負責心臟本身的靜脈血回流。心的靜脈血大部分經冠狀竇回流至右心房,冠狀竇的主要屬支有心大靜脈、心中靜脈、心小靜脈等,收集心壁不同部位的靜脈血,最終將心臟代謝後的血液送回右心房。
在日常生活中,要保持良好的生活習慣以維護靜脈系統健康。避免長時間站立或久坐,適當進行運動,促進血液循環。飲食上,減少高鹽、高脂肪食物攝入,多吃蔬菜、水果,保持血管彈性。若身體出現下肢腫脹、疼痛等異常情況,應及時就醫檢查,以便早發現問題並進行相應治療 。