經常放屁還很臭可能是由多種原因引起的，如飲食因素、腸道菌群失調、消化不良、便秘、腸胃炎等。
1. 飲食因素：食用過多易產生氣體和刺激性氣味的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、肉類等。減少此類食物的攝入，飲食多樣化，多吃蔬菜、水果。
2. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多。可適當補充益生菌，如喝些含有益生菌的酸奶。
3. 消化不良：胃腸功能較弱，食物不能充分消化。注意飲食規律，避免暴飲暴食，可適當進行腹部按摩。
4. 便秘：糞便在腸道內停留時間過長，產生異味。增加膳食纖維的攝入，多喝水，養成良好的排便習慣。
5. 腸胃炎：腸道炎症導致消化功能異常。需注意飲食衛生，如症狀嚴重應及時就醫，遵醫囑治療。
在日常生活中，要注意飲食的合理搭配，避免過度進食刺激性食物，保持良好的飲食習慣和生活方式。如果放屁臭的情況持續較長時間或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
