渾身沒勁、眼睛睜不開、犯困可能是由多種原因引起的，如睡眠不足、過度疲勞、營養不良、貧血、感冒等。
1. 睡眠不足：長時間熬夜、睡眠質量差等導致身體沒有得到充分休息。應保持規律的作息時間，每天保證足夠的睡眠時間，創造良好的睡眠環境。
2. 過度疲勞：長時間的體力或腦力勞動，使身體和大腦處於疲勞狀態。需要合理安排工作和休息時間，避免過度勞累，適當進行放鬆和休息。
3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏某些營養素，如蛋白質、維生素、礦物質等。要注意飲食的多樣性，保證攝入足夠的營養物質，多吃蔬菜、水果、粗糧等。
4. 貧血：體內鐵元素缺乏或其他原因導致的貧血，會使身體缺氧，出現乏力、困倦等症狀。可多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等，嚴重時需就醫治療。
5. 感冒：病毒感染引起的感冒，會導致身體不適，出現乏力、犯困等症狀。應注意休息，多喝水，根據症狀輕重選擇適當的治療方法，如症狀嚴重需就醫並遵醫囑治療。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保證充足的睡眠。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
