黃眼圈是一種常見的現象，可能由多種原因引起，如睡眠不足、用眼過度、營養不良、遺傳因素、皮膚色素沈著等。
1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，會導致眼部血液循環不暢，出現黃眼圈。保持充足的睡眠，每天保證 7 - 8 小時的睡眠時間，有助於改善黃眼圈。
2. 用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，眼睛疲勞，眼周肌肉緊張，也可能引起黃眼圈。注意適當休息，每隔一段時間遠望或閉目養神，可緩解眼部疲勞。
3. 營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素，可能影響皮膚的新陳代謝，導致黃眼圈。多吃富含維生素和礦物質的水果、蔬菜，保持飲食均衡。
4. 遺傳因素：有些人天生眼周皮膚較薄，色素容易沈著，形成黃眼圈。這種情況較難改變，但可通過適當的護理減輕症狀。
5. 皮膚色素沈著：長期日曬、化妝品殘留等可能導致眼周皮膚色素沈著，出現黃眼圈。注意防曬，選擇合適的化妝品並徹底清潔皮膚。
為了減輕黃眼圈，日常生活中應養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，注意用眼衛生，合理飲食。如果黃眼圈問題較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。
