後背有東西堵著可能是由多種原因引起的，如肌肉勞損、胸椎小關節紊亂、消化系統問題、心臟疾病、心理因素等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致後背肌肉緊張、痙攣，產生堵塞感。通過休息、熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊張，可減輕症狀。
2. 胸椎小關節紊亂：外傷、姿勢不當等原因可引起胸椎小關節錯位，出現後背堵塞、疼痛等症狀。可通過手法復位、理療等方法進行治療。
3. 消化系統問題：如胃食管反流病、膽囊炎等，可能會引起後背放射性疼痛或堵塞感。針對原發疾病進行治療，如使用抑酸藥、利膽藥等，同時注意飲食規律，避免油膩、辛辣食物。
4. 心臟疾病：如心絞痛、心肌梗死等，有時也會出現後背疼痛、憋悶感。這種情況需要及時就醫，進行相關檢查和治療，如心電圖、心肌酶譜等，根據病情採取相應的治療措施，如藥物治療、介入治療等。
5. 心理因素：焦慮、抑鬱等心理問題可能導致軀體化症狀，包括後背堵塞感。需要調整心態，保持良好的情緒，必要時可尋求心理醫生的幫助。
如果後背有東西堵著的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便採取針對性的治療措施。在日常生活中，要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或伏案工作，適當進行體育鍛鍊，增強體質。
