靈芝菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒、增強免疫力、改善睡眠等功效與作用。
1. 疏散風熱:靈芝菊花茶中的菊花有疏散風熱的作用,對於外感風熱引起的發熱、頭痛、咳嗽等症狀,能起到一定的緩解效果,幫助身體驅散風熱之邪,恢復健康狀態。
2. 平肝明目:菊花可平肝陽、清肝熱,對於肝陽上亢導致的頭暈目眩,以及肝經風熱引起的目赤腫痛等情況,靈芝菊花茶能發揮平肝潛陽、清肝明目的功效,保護眼睛健康。
3. 清熱解毒:菊花性寒涼,有良好的清熱解毒作用,靈芝也有一定的扶正固本功效,二者搭配成的靈芝菊花茶,對於體內有熱毒,如咽喉腫痛、疔瘡腫毒等問題,能起到清熱解毒、減輕症狀的作用。
4. 增強免疫力:靈芝含有多種營養成分,如多糖、三萜類等,這些物質能調節人體免疫系統,增強機體的抵抗力,常喝靈芝菊花茶有助於提高身體對疾病的抵御能力。
5. 改善睡眠:靈芝具有一定的鎮靜安神作用,對於一些因精神緊張、焦慮等導致的睡眠不佳情況,飲用靈芝菊花茶能在一定程度上舒緩情緒,幫助放鬆身心,從而改善睡眠質量。
飲用靈芝菊花茶時,要注意適量飲用,不可過量,因為菊花性寒涼,過量飲用可能導致胃腸道不適。同時,脾胃虛寒、體質偏寒的人群要謹慎飲用,以免加重體內寒氣。如果正在服用其他藥物,飲用靈芝菊花茶前最好咨詢醫生,避免藥物相互作用影響藥效或產生不良反應。