何首烏具有補肝腎、益精血、烏須發、增強免疫力、促進造血功能等功效，其副作用主要包括胃腸道不適、肝損傷、過敏反應、藥物相互作用等。該藥材在中醫臨床應用廣泛，但需結合體質與用量合理使用。
1. 補肝腎：何首烏通過含有的二苯乙烯苷類化合物調節肝腎代謝功能，適用於腰膝酸軟、眩暈耳鳴等肝腎不足症狀，生品與制首烏的補益效果存在差異。
2. 烏須發：其多糖成分能促進黑色素生成，改善須發早白現象，需配合其他補腎藥材長期調理見效。
3. 增強免疫力：何首烏提取物可激活巨噬細胞和淋巴細胞功能，對亞健康人群的免疫調節具有輔助作用。
4. 促進造血功能：實驗顯示其有效成分能刺激骨髓造血乾細胞增殖，對貧血患者具有潛在輔助治療效果。
1. 胃腸道不適：過量服用易引發惡心、腹瀉等症狀，與所含蒽醌類成分刺激腸道黏膜有關。
2. 肝損傷：長期大劑量使用可能導致轉氨酶升高，2014年國家藥品不良反應監測中心收錄相關病例報告超千例。
3. 過敏反應：個別體質敏感者會出現皮疹或呼吸急促，與免疫系統對特定蛋白成分產生應答相關。
4. 藥物相互作用：與抗凝劑或降糖藥聯用可能影響藥效，其成分可能幹擾肝臟代謝酶活性。
使用何首烏前應明確自身體質狀況，建議單日劑量控制在3-6克以內，連續服用不宜超過3個月。特殊人群如孕婦、肝病患者需嚴格遵循醫囑，出現食慾減退或皮膚黃染應立即停藥就醫。選購時注意區分生品與炮製品功效差異，正規醫療機構開具的制劑安全性更有保障。建議將何首烏納入整體調理方案而非單獨長期使用，定期監測肝腎功能可有效預防潛在風險。
